Vekta viste 87,5 kg, og det er jo et kilo! Så håper det viser at omleggingen fungerer.
Morrarutinen består av pushups (1 mer hver dag, begynte på 5, er på 9), 30 situps (holdt med 20 de første dagene), og 20 legsup? Legsup består i å ligge på rygg, med bena i vers, og så presse opp bena, eller løfte korsryggen opp av gulvet. Trener nedre magemuskler veldig bra (akkurat der magen har virkelig forfalt!)
Har hatt to dager med restitusjon, men gikk til UiT i går, så ikke helt fri. Og godteridag i går, deilig med noe søtt for første gang på 2 uker. Men har ikke noen abstinenster i dag, så har nok køart å rense kroppen. I dag blir det rygg og biceps på KRAFT. Vi snakkes!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar